Jakie warzywa i owoce należy jeść jesienią i zimą?

Długie jesienno-zimowe wieczory, wszechobecna szarość i często pojawiający się deszcz – takie obrazki nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Do tego mała ilość światła powoduje, że nie czujemy się komfortowo, stajemy się apatyczni, a to bardzo krótka droga do osłabienia układu immunologicznego. Aby do tego nie dopuścić, warto zadbać o prawidłową dietę Czytaj dalej…