6 sposobów dla rodziców, jak wspierać dzieci podczas epidemii koronawirusa

UNICEF rozmawiał z dr Lisą Damour, doświadczoną psycholog dla młodzieży, felietonistką „New York Times” i matką dwóch córek, o tym jak stworzyć poczucie normalności w domu w czasach epidemii COVID-19. Epidemia koronawirusa wywołuje w nas uczucia takie jak lęk, stres i niepewność. Zwłaszcza dzieci silnie je odczuwają. Chociaż każde dziecko Czytaj dalej…

Pięć ćwiczeń z myślą o zachowaniu zdrowia w trakcie izolacji

Siłownie i kluby fitness zostały zamknięte, a rządy wielu państw apelują do swoich obywateli o pozostanie w domach, by spowolnić dalsze rozprzestrzenianie się wysoce zakaźnego COVID-19 (koronawirusa). Nie bez powodu – siłownia to miejsce, gdzie zarazki mogą łatwo się rozprzestrzeniać. Ostatnie badania wykazały, że koronawirus potrafi przetrwać do trzech dni Czytaj dalej…

3 nawyki żywieniowe, które warto wprowadzić do diety Twojego dziecka

Edukacja żywieniowa zaczyna się w domu. Rodzice mają decydujący wpływ na to, co ląduje na talerzach ich pociech. To, co je dziecko, przekłada się na jego rozwój i odporność, dlatego powinniśmy od najmłodszych lat uczyć nasze maluchy reguł zdrowego odżywiania. Podpowiadamy, jakie zasady warto wprowadzać na co dzień. Kształtowanie zdrowych Czytaj dalej…

Dieta roczniaka to poważna sprawa – co podawać dziecku, które skończyło roczek?

Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzyw, owoców i mięsa. Chociaż przed nim wciąż wiele do odkrycia, kluczowym elementem jadłospisu po 1. urodzinach nadal powinno być mleko. Dowiedz się, dlaczego. Dziecko nie powinno jeść jak dorosły O żywieniu dziecka po 1. roku życia krąży wiele sprzecznych informacji. Są i Czytaj dalej…

Innowacyjny system odbudowy skóry bez wychodzenia z domu. Efekt? Odrodzona skóra

Właściwa pielęgnacja skóry to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków. Proces ten jest znacznie bardziej skomplikowany. Piękna skóra to skóra elastyczna, jędrna, świetlista i nawilżona – nie tylko z zewnątrz, ale również od wewnątrz. Warto wykorzystać czas, w którym powinniśmy pozostać w domach, i uzupełnić swoją pielęgnacyjną również o rutynę odżywiania Czytaj dalej…